産前産後のピルビスワーク

今日のポレポレは「産前産後のピルビスワーク」でした

赤ちゃん同伴でもサポーターを手配しますので、しっかりレッスンに取り組めました

自分の身体を動かすだけで骨盤がぎゅぎゅっとしまってましたね〜。

次回は2月です！

#ポレポレ#骨盤体操#託児付#福島市#お写真撮り忘れてしまいました